 |
 |
|
 |
||
 |
Brød tar sin tid
Ta styring
Forrige uke snakket jeg med kapteinen på en seilbåt. Jeg spurte hva han gjorde for å forberede seg selv og mannskapet på uvær. Han gjennomfører alltid drill på sikkerhetsprosedyrer og sikkerhetsutstyr før de kaster loss, også i solskinn. “Uhell kan alltid oppstå og stormer kan komme fort, selv om himmelen er skyfri akkurat nå” doserte han. “Å være trent på sikkherhetsutstyret er en god forsikring og en mental bevissthet på at alt kan skje. Drill gjør meg tryggere, hvis uhellet er ute. En trygg kaptein er en god kaptein” fortsatte han. Les hele innlegget »
Siden nyttår har avisene vært proppet med intervjuer om nyttårsforsetter. Morsomt å se hvor forskjellig folk tenker om tema. De aller fleste har gitt opp å ha nyttårsforsett. Hvordan snu på det, mon tro?
Å se for seg en jordomseiling er spennende, men hvis du gang på gang erfarer at du ikke kaster loss, vil du tro mindre og mindre på at du vil komme av gårde. Det blir lettere og lettere å vente med å gå fra kai. Sorgen er at du, helt uten å vite det, har bidratt til å programmere deg selv til å ha mindre og mindre tro på målene du setter deg. “Den beste måten å få en oppgave til å se vanskelig ut, er å utsette den.” sa Churchill. Han var en besluttsom mann. Og takk for det! Ubesluttsomhet kan snus til besluttsomhet.
Første bud er å ha et nyttårsforsett du virkelig ønsker deg. Du må kunne se for deg gleden ved å gjennomføre. Lukk øynene og visualiser eller tegn og fortell. Ved å henge opp resultatet på et sted du stadig ser på, vil motivasjonen til å gjennomføre bli revitalisert med jevne mellomrom.
Andre bud er å ha god nok tid til å gjennomføre, slik at du tåler tilbakeslag. Alle vet at elefanten ikke kan spises i ett jafs. Du må ha tid til å spise del for del. Kanskje må oppgavene deles opp slik at de kan gjennomføres bit for bit? Eller der det noe du må la være å gjøre i denne perioden for å ha mer tid?
Tredje bud er å komme deg utav komfortsonen. Du må tåle læringsfølelsen. For å lykkes med å gjøre noe nytt, må du gjøre noe nytt. Det er dette som er Grue! Motivasjon er ferskvare. Intensjonen om å gjennomføre kan være stor, men forpliktelsen likevel for svak. Spør deg selv: På en skala fra 1 – 10, hvor sikkert er det at jeg klarer dette? Helt ærlig!
For å lykkes med nyttårsforsettet må du ha et du tror på. Hvis svaret er mindre enn et overbevisende 10, har du planlagt fiasko. Juster eller bytt ut nyttårsforsettet ditt slik at du kan svare overbevisende: Ja, dette vil jeg gjennomføre. Da øker du dine sjanser for å lykkes. Da øker du din selvtro på å nå egne mål. Og du trener muskelen som handler om at vi må lære for å utvikle oss. Og jo mer tro du får på å nå mål, jo mer hårete kan målene bli etter hvert. Hørte jeg ja takk til nyttårsforsett?
Trygt fremover
“Kjenn deg selv!” sto det på tempelveggen til Appolons orakel i Delphi. Å kjenne seg selv innebærer at en bevisst vet hva som er viktig, kjekt eller kjedelig. Slik kan en maksimere det som er viktig og kjekt og styre unna det som er kjedelig. Slutten av året passer for oppsummering og ettertanke. Les hele innlegget »
Målet er satt og alt er klart, og du oppdager at du er i ferd med å gjøre noe nytt eller noe du virkelig vet at du vil. Da oppstår denne følelsen som er en blanding av spenning og forventning, Grueglede. Selv om målet er satt og alt er klart, gjennomfører du?
Planen min var å starte med blogg i 2006. Da hadde jeg vært tidlig ute. Jeg er litt sånn. Tidlig ute. Men kundene ble mange og tiden ble brukt opp. Ja, det er i det minste den offisielle versjonen. Den mer sanne versjonen er at grue var mye større enn glede. Jeg klarte ikke se for meg at jeg skulle få glede av å være aktiv på nett eller at jeg hadde noe der å gjøre. Jeg utsatte, utsatte og utsatte. Vips så er 2010 snart ferdig. Les hele innlegget »
Jeg heter Bodil Berntsen, og blogger om personlig utvikling, kommunikasjon og bevisst væremåte. Målgruppen min er virksomheter, ledere og selgere som ønsker å ta godt vare på kundene sine, uavhengig av kundens ærend. Eller for å snu det på hodet: Målgruppen min er virksomheter, ledere og selgere som fomler med å takle kundene sine, enten det gjelder salg, service eller klager. Jeg bidrar mer enn gjerne med å sortere, strukturere og profesjonalisere strategi, ledere eller selgere.
Bakgrunnen min er fra bank og IT, hvor jeg har vært selger, leder og konsulent. Jeg er utdannet økonom på BI, men pleier å si at jeg er mer opptatt av mennesker enn tall. Jeg er profesjonell coach og tok utdannelse via Coaching Training Institute i 2001. Siden 2003 har jeg vært selvstendig næringsdrivende. Se fullstendig CV her (PDF).